Le régime de Gélia et Cloé de Toutiweb

je vous souhaite bon courage car le mot régime je l'ai banni de mon langage............

oula hé bien je ne serais pas pour ce type là car trop dur mais bravo ! maxis !

bravo gélia pour tes progrès !

perso j'ai perdu 9 kilos avec WW depuis 3 semaines mais je continue plus qu'en douceur puisque lorsqu'on reçoit des amis je ne le fais pas vraiment et pendant les vacances .... ben on reçoit beaucoup ^^hihihi
enfin voili voilou je recommande cette méthode car je ne me prive de rien et que je perds et parfois j'ai du mal à faire tous mes points !

will a perdu 3 kilos en 2 semaine, moi je perd sans regime donc ca va, je suis rendu a 63 kilos, sachant qu'apres l'accouchement (octobre) j'etais a 70 kg

waouw bon courage et bonne continuation alors !
bravo à vous !

J'ai commencé un régime également depuis 2 mois, mais avec mon médecin traitant ! pas très contraignant et je mange à ma faim....
Pour l'instant j'ai perdu 5 kig.... j'en ai encore 10 à perdre....

c'est bien pour un regime pas contraignant où tu mange comme tu veux

je suis fortement interessée par ton régime lorraine !! c'est à base de quels produits ?

superbe lorraine !
5 kilos en deux mois c'est génial

de toute manière je suis persuadé que lorsqu'on se prive de quelque chose ou que l'on privilégie que certains aliments le corps aime moins
le tout c'est pas de faire régime la plupart du temps le tout est de rééquilibrer notre façon de manger et son contenu

bon courage à tous !

voila cloé tu as tout dit !!! il faut réequilibrer son alimentation !! moi je veux bien un coup de main car a part les pates et les pizzas mon alimentation n'est pas variée j'ai aucune idée pour faire les repas !!! c'est chéri qui sait faire à manger pas moi......

C'est à base de rien du tout ! simplement :
Dans un 1er temps pour maigrir :
- Interdiction de grignotter entre les 4 repas.
- suppression de toutes les graisses et de tous les sucres !
(on a quand même droit à de la vinaigrette allégée qu'on fait soi-même pour les crudités - et on a droit à du St Hubert Oméga3 à tartiner légèrement sur les tartines !)
- suppression de tous les féculents ! (pour l'instant....)
- suppression de toutes les pâtisseries et desserts ! et bien évidemment des tourtes pizzas et autres quiches....
- droit à 1/2 baguette par jour : 1/2 (de la demi) le matin au petit déj (obligatoire) - 1/4 à midi et 1/4 le soir
- droit à 30 g de fromage par jour (ce qui représente 1/8ème de camembert... pas un gramme de plus !) - ou 1 yaourt nature (pas allégé car l'écart de calorie est de 2... et l'écart de prix est important !) - ou un fromage blanc à 0 % de MG -
- droit à 250 g de légumes (en boite, surgelés ou frais) à midi et le soir... mais pas de féculents !
- droit à 100 g de viande (sauf le mouton, le porc et les abats) à midi et le soir - ou 120 g de poisson -
- droit à un fruit après le repas ou à 16 h... comme on veut.
Voilà ! si il arrive qu'on mange des féculents (pâtes ou riz ou petits pois ou haricots grains) on supprime le pain !
Il faut s'obliger à manger ce à quoi on a droit car l'important est de ne pas avoir faim avant le repas suivant. Le docteur m'a expliqué que c'est quand l'organisme a faim qu'il se met à faire des réserves et... qu'on grossit !
C'est tout !
Bon le 1er mois j'ai perdu 3 kg et le 2ème 2 kg car j'ai été invitée et j'ai moins respecté.

Ne pas manger de féculents ??? C'est pas très bon pour le corps, ça...
Et ça dépend des docteurs... Je sais que celui de mes parents leur conseille tous les jours autant de féculent que de légume dans l'assiette !

alors si les docs sont pas tous d'accord on fait comment ?????????

par contre merci lorraine on va voir si j'ai le courage de commencer....

Je vous ai donné MON régime pour MON cas personnel... suivi par un médecin.... donc Max, le cas de tes parents qui ne font sûrement pas régime n'a rien à voir !
Pour l'instant, je maigris... quand je passerai à la stabilisation bien sûr que je mangerai des féculents ! mais comme je dois perdre du poids, manger des féculents = sucres lents = graisses.....
Le problème, autour de moi, c'est que chacun y va de son commentaire :
"Oh pour une fois tu peux bien manger de la tarte !" "Oh pour une fois tu peux bien prendre un dessert...".... C'est ça le pire ! et je tiens bon !
Et Mimi, je ne peux que te conseiller d'aller chez ton médecin traitant : tu n'as pas le même âge que moi ni la même vie ! donc il vaut mieux prendre conseil de son médecin... (c'est gratuit en plus)

sinon moi j'ai plusieurs amis qui on fait le regime "J-15" dispo en pharmacie pour 18 euros.

comprend des gellules a prendre matin, midi et soir pendant 10 jours et 15 sachets de boisson (sois disant gout mangue mais un peu fade) a diluer dans l'eau (1 sachet pour 1,5 L), sachant que tu dois boire ton 1,5 L de boisson dans la journée, résultat jusqu'a 3 kilos de perdus en 2 semaines, a condition de manger correctement aussi et de ne pas grignotter.

j'ai vu les resultats sur mes amies, une de 50 ans et une de 32 ans et aussi une 23 ans

tu peux me donner la marque stp je vais me renseigner avec une copine préparatrice en pharmacie. je voudrais perdre 3ou 4 kg d'ici septembre.

Je vois... Tu vas demander à Marie de t'aider à perdre un OS ?

vi....

Tu crois vraiment que tu as besoin de ça ? Bordel, tu mets du 36 ou du 38 au bas mot, tu abuses !

nan c'est juste pour etre parfaite dans ma futur belle robe !!! et dans ma tenue (d'eve) pour ma nuit de noce.......

Parce que Momo va découvrir quelque chose pour la nuit de noce ?
NOOOOON ?

Crapounette a écrit:

Parce que Momo va découvrir quelque chose pour la nuit de noce ?
NOOOOON ?

bien sur .... sa femme.....

ba ca s'appelle J-15 j'ai plus la boite, mais bon comme dit crapou si tu fais du 36 ou 38 ta vraiment pas besoin, fait juste un peu d'abdo 30 min par jour et ca suffira largement

c'est obligé docteur les abdos ? 30 min !!! je suis naz avant de commencer !!! mais bon faut prendre son courage a 2mains....

tu peux commencer par 15 minutes (c'est ce que je faisais chez le quiné apres l'accouchement), tu verras en plus ca te mettra en forme

Fais du vélo ! T'en as un en plus, vieux pou ! Et arrête ton régime dissocié pizza/pâtes ! Tu épouses pas un italien...